スタッフブログ
古賀市・新宮町で「ギックリ腰・腰痛」で気になる方は、ななほし接骨院 サンリブ古賀院へ!
こんにちは! ななほし接骨院 サンリブ古賀院です!
最近は、「腰をやった…」という人が増えてきました。
ギックリ腰や急性腰痛などは色んな場面で見られていきます
例えば、重い荷物を持ち運ぼうとするときや洗面所で顔を洗う際など
発生場面は色々あります。
腰を痛めると、歩行や日常生活でも多い立ち座りの運動も制限する為
気を付けておきましょう。
腰痛予防としては、
①重い荷物を持つときなどは、軽く膝を曲げて持つ
②睡眠後に起きてすぐに体を伸ばさない。
③寒いときは上着をしっかり着込む。
など予防方法は様々です。
これからの時期は冷えてきて体が熱を欲してきます
腰痛を防ぐため、または治したい方はぜひ当院の骨盤矯正を
受けてみてください!