こんにちは！　ななほし接骨院　サンリブ古賀院です！

今日は、「スポーツ外傷」についてお話していこうと思います！

スポーツに伴い、よくあることが「怪我」ですね。

柔軟性の不足、練習前・試合前などのアップトレーニング、ダウンストレッチなどの怠り

練習中・試合中の筋肉疲労や筋肉の使い過ぎによるケガ等

原因は様々です。

これからの時期は特に注意が必要となってきます。

スポーツ外傷がどのような疾患が入るのか皆さんがよく耳にするようなものを上げていきます！

肩関節に関わる外傷→・腱板損傷　・SLAP損傷　・バンカート損傷

肘関節に関わる外傷→・野球肘/ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)　　・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

膝関節に関わる外傷→・半月板損傷　・前十字靭帯/後十字靭帯/側副靭帯損傷(断裂)　　・ジャンパー膝(膝蓋腱炎)　　・オスグット・シュレッター病

足関節に関わる外傷→・シンスプリント　　・アキレス腱炎(損傷・断裂)

など疾患も様々です。

どれか1つは聞いたことのあるものがあるかと思います。

怪我をすると回復をする過程の段階は体全体が行ってくれますが

特に何もケアやメンテナンスを行わずに放置をしておくと

傷が残っている状態での治癒が起こってしまいます。

何が言いたいかというと、今後の将来などでケガがあった部分が古傷となって残ってしまい

ベストなパフォーマンスが低下してしまうのです。

できるだけ早めのケアやメンテナンスを行っておきましょう！

私達、「ななほし接骨院　サンリブ古賀院」はそのようなスポーツ選手や外傷を持たれている方の

サポートや治療を行っております。

お身体で困った事がありましたら、お気軽に声掛けされてください！

スタッフ一同お待ちしております。